Visualiza y afirma tus resultados deseados: una guía paso a paso, por Jack Canfield, uno de los creadores de la película El Secreto

Tienes dentro de tí un increíble poder que muchos de nosotros no hemos sido enseñados a utilizarlo. Los grandes deportistas y atletas lo usan. Los super ricos lo usan. Y los mejores profesionales en todos los campos están empezando a utilizarlo. Ese poder es llamado visualización. La práctica diaria de la visualización de nuestros sueños como si estos ya se hubieran realizado puede acelerar el logro de esos sueños. Visualizar tus objetivos y deseos implica cuatro cosas importantes:

1. Activa tu subconsciente creativo el cual empieza a generar ideas creativas para cumplir con tu objetivo.
2. Programa tu cerebro para que perciba y reconozca los recursos que necesitarás para cumplir con tus sueños.
3. Activa la ley de la atracción, atrayendo a tu vida las personas, recursos y circunstancias que necesitarás para cumplir con tus objetivos.
4. Alimenta tu motivación interna para tomar las acciones necesarias para alcanzar tus sueños.

Visualizar es realmente simple. Te sientas en una posición confortable, cierras los ojos e imaginas , lo más vívido que puedas, cómo te verías si el sueño que tienes estuviera ya realizado. Imagina estar dentro de tí, viéndote a través de tus ojos en el resultado ideal.

Ensayo mental.
Los atletas llaman a este proceso "ensayo mental" y lo han estado utilizando desde 1960. Todo lo que tienes que hacer es sentarte aparte unos cuantos minutos al día. La mejor hora es recién despertado, después d elas meditaciones o las oraciones, y justo antes de ir a la cama. Estas son las horas en las que estás más relajado.Utiliza estos tres pasos:

1. Imagina que estás sentado en una sala de cina, las luces se apagan, y luego la película comienza. Es una película acerca de tí haciendo perfectamente cualquier cosa que sea que desees hacer mejor. Cuantos máss detalles mejor, incluyendo la ropa, la expresión de la cara, movimientos del cuerpo, el ambiente y cualquier persona que pueda estar alrededor. Agrega cualquier sonido que puedas estar escuchando, tráfico, música. Finalmente, recrea cualquier sentimiento que pienses experimentarás mientras realizas esta actividad.

2.Párate de la silla, camina hacia la pantalla, abre una puerta en la pantalla y entra dentro de la película. Ahora experimenta todo otra vez desde dentro de tí mismo, mirando hacia afuera a través de tus ojos.

3. Finalmente camina afuera de la pantalla que continúa mostrando la imagen de ti con tu objetivo realizado, regresa a tu silla, agarra la pantalla, arrúgala hasta llevarla al tamaño de una servilleta. Luego, trae esta pantalla miniatura a tu boca, mastícala y trágala. Imagina que cada pequeña pieza, justo como un holograma, contiene la imagen completa de tu logro realizado.

Imagina todos esos pequeños pedazos de pantalla viajando hacia tu estómago y a través del torrente sanguíneo dentro de cada célula de tu cuerpo. Luego imagina que cada célula de tu cuerpo está alimentada con la imagen de tu objetivo logrado. Es como aquellas vidrieras donde hay 50 televisores todos sintonizados en el mismo canal.

Cuando hayas terminado este proceso, el cual puede tomar menos de cinco minutos, puedes abrir tus ojos e irte a tu trabajo. Si haces ésto parte de tu rutina diaria, te sorprenderás del progreso que verás en tu vida.

Crea imágenes de tus objetivos.
Otra poderosa técnica es crear una fotografía o imagen de tu persona con el objetivo, como si este ya hubiera sido alcanzado. Si uno de tus objetivos es un carro nuevo, lleva tu cámara a la venta de carros y tómate una foto sentado detrás del volante de tu carro soñado. Si tu objetivo es visitar París, encuentra un imagen de la Torre Eiffel, corta una imagen de tí y ubícala dentro de la foto. Con las técnicas de hoy en día, puedes probablemente hacer una imagen más convincente utilizando tu computadora.

Crea una imagen visual y una afirmación para cada objetivo.
Recomendamos que crees una imagen visual para cada aspecto de tu vida. Crea una imagen o una representación visual para cada uno de los objetivos que tengas, financieros, recreacionales, nuevas habilidades, cosas que quieras comprar.

Cuando estábamos escribiendo el primer "Sopa de pollo para el alma", tomamos una copia de la lista de best sellers de The New York Times, lo escaneamos, y utilizando el mismo tipo de letra del periódico, escribimos Sopa de polla para el alma en el número uno . Imprimimos varias copias y los guindamos alrededor en la oficina. En menos de dos años, nuestro libro era el número uno en la categoría que habíamos seleccionado y se mentuvo ahí por un año!.

Tarjetas.
Practicamos una disciplia similar todos los días. Cada uno tiene una lista de acerca 30 a 40 objetivos en los que estemos trabajando. Escribimos cada objetivo en una tarjeta de 3x5 y las tenemos cercas de nuestras camas y las también llevamos cuando viajamos. Cada mañana y cada noche tomamos cada tarjeta, una a la vez, la leemos, cerramos los ojos, vemos la realización de nuestro objetivo por alrededor de 15 segundos, abrimos los ojos y repetimos el proceso con la siguiente tarjeta.

Usa las afirmaciones para reforzar la visualización.
Una firmación, es una frase que evoca no sólo una imagen, sino toda la experiencia que deseas.

Aquí un ejemplo de afirmación:
Estoy felizmente vacacionesndo 2 meses al año en un paraíso tropical, y trabajando sólo cuatro días a la semana en mi propio negocio.
Repetir una afirmación varias veces al día te mantiene focalizado en tu objetivo, fortalece tu motivación, y programa tu subconsciente para que haga lo que tenga que hacer para hacer que el objetivo se realice.

Esperar los resultados.
A través de escribir tus objetivos, la utilización del poder de la visualización y la repetición de las afirmaciones, puedes obtener resultados asombrosos. Las visualizacioes y las afirmaciones te permiten cambiar tus creencias, y opiniones acerca de la persona más importante en tu vida-TU!. Te permiten organizar a las 18 billones de células en tu cerebro y hacer que todas ellas trabajen un una sola dirección.

El subconsciente se involucrará en un proceso que te transformará para siempre. El proceso es invisible y no toma mucho tiempo.
Repite tus afirmaciones todas la mañanas y las noches por un mes y se convertirán automáticamente en parte de tus pensamientos, los cuales serán los creadores de tu realidad.
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Link:Jack Canfield, America’s Success Coach, es el fundador y creador del best seller "Sopa de pollo para el alma" . Si estás listo para empezar tu vida, hacer más dinero, y tener mas diversión en todo, obtén gratis los tips de Jack Canfield ahora en: http://www.freesuccessstrategies.com/

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