El poder de las afirmaciones

Lo que creamos dentro de nosotros se refleja en nuestro exterior. Esa es la ley del universo.- Shakti Gawain-

Al cambiar nuestra manera de pensar podemos modificar nuestra actitud. Al cambiar nuestra actitud, podemos transformar nuestra energía y con ello nuestras acciones y , de esta manera nuestra vida.

¿Qué es una afirmación?

Tanto si piensas que puedes como si piensas que no puedes, ¡estás en lo cierto!.- Henry Ford.-

Las afirmaciones son declaraciones positivas que nos decimos a nosotros mismo.

Cinco partes de una afirmación exitosa:

Para que una afirmación sea efectiva debe tener todas y cada una de las siguientes caractarísticas:

1.- Debe ser positiva:

Si quieres tener más confianza en ti mismo debes decir por ejemplo: "hoy confío en mi mismo" en lugar de "he dejado de ser negativo".

2.- Debe decirse y sentirse con pasión y poder:

Cuando declaramos nuestra afirmación con fuerza y convicción, iniciamos el proceso de introducir en nuestro interior la delcaración positiva que nos estamos diciendo.
Al decirla con convicción, estás llenando de energía tu afirmación. Permítete sentir tu afirmación vizualizándola como real ahora mismo.

3.- Debe decirse en el momento presente:

Declara tus afirmacionjes como si estuvieran sucediendo, como si fueran realidades ahora. Cuando nos decimos que real ahora se vuelve real en nuestro subconsciente.

Digamos: "hoy confío en mi mismo", en vez de "confiaré en mi mismo".

Nuestros cuerpos no saben la diferencia entre lo real y lo imaginado.

Nuetros cuerpos responden a lo que pensamos como si realmente estuviera sucediendo.

4.- Debe ser posible:

No puedo afirmar que soy una famosa cantante, cuando soy desentonada, pero puedo afirmar que soy una persona de éxito.

5.- Debe ser personal:

La afirmación debe ser personal. Sólo podemos afirmar sobre nosotros mismos. Debemos recordar que no podemos cambiar a nadie más.

Recuerda que la repetición es importante. Y que debes escribir tus afirmaciones diez veces diarias, durante 21 días consecutivos.

Los cinco elementos anteriores- positivo, poderoso, en presente, posible y personal- funcionan con la repetición. Las afirmaciones deben repetirse para que se vuelvan parte de nosotros.
Incontables experimentos han demostrado que el cambio ocurre a los 21 días, cuando repetimos nuestra afirmación al menos diez veces al día.

Una vez que has creado una afirmación que se adapte a ti, debes escribirla diez veces al día durante 21 días consecutivos. Este es un componente indispensable para conseguir el éxito. Al escribir se ponen en juego varios de nuestros sentidos. Estás imprimiendo tu afirmación profundamente en tu mente y en tu cuerpo.


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